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咬肌肥大会显的脸部膨胀，不紧致。同时也会显得脸很大。解决这类问题的办法有：按摩，注射肉毒素。

按摩具体方法如下：

1. 双手中指和无名指，按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉，力度和速度要适中，到耳根处停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。这样做可以有效提升脸颊肌肉，加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌。

2。双手中指和无名指按住鼻翼两侧，分别向两侧太阳穴牵拉。不要过于用力，到达太阳穴后停顿，按压一秒钟，松开。重复5次。这样可以使脸部各肌肉的衔接流畅，减少突起和凹陷的差距。每天两次。

注射肉毒素（瘦脸针）：

肉毒素药物可以阻断神经与肌肉的神经冲动，麻痹过于发达的肌肉使之收缩，它是利用麻痹肌肉来达到「失能性的萎缩」的目的，使的原本肥厚增生的肌肉缩小。

打肉毒素瘦脸针也就是在肌肉肥大处注射肉毒素，使该处肌肉松弛、萎缩，咬肌活动减少、萎缩变小。一般情况下，注射肉毒素一周即可观察到脸部逐渐消瘦达到“瘦脸”效果。两三个月后瘦脸的效果达到顶峰，可将咬肌缩小约30%，效果最久可持续约半年。

注射瘦脸不是打完一针全脸都瘦，它只作用于所打部位神经支配的肌肉，对其它部位是不起作用的。要使注射达到理想效果，需要依据解剖基础的肌肉分 点注射，协调收紧不合理的部分肌肉组织，令下颌实现纤柔的骨感曲线。若想延缓咬肌恢复的速度，就要少吃硬、韧的食物，适当避免频繁的咀嚼运动。

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