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　　洗牙是口腔保健最有效的方法。通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况，但靠单纯洗牙是不能治愈牙周病的。因为，洗牙的主要目的是为了防治口腔疾病，而不是单纯为了好看。那么，洗牙就有哪些方法呢？

　　超声波洗牙

　　原理是使用高频率的洁牙机头将堆积在牙齿上的牙结石震碎去除，解除其对牙龈的压迫。

　　喷砂洗牙

　　原理是使用特制的喷砂牙粉(以碳酸氢钠粉末为主要成分)，通过喷砂手机头喷向牙 面来去除牙菌斑和色素的。此法特适用于清理超声波洁牙机不易到达的牙间隙中的牙菌斑和色 素斑，对于牙面色素的清理效率也远高于超声波洁牙机。

　　抛光

　　原理最主要的功用是抛光牙面，在结束超声波洁牙或手工洁牙后，患者的舌尖一般都会感到牙面粗糙不平；喷砂洗牙后牙面粗糙不平的感觉就没有了。喷砂洗牙不光能抛光牙齿外面，而且可以抛光牙缝之间的牙面。抛光后的牙面不容易附着牙菌斑和色素。

　　网专家提醒

　　洗牙只是定期的洗牙，还不能代替日常的口腔清洁。因此，洗牙后一定要注意日常生活中的口腔卫生。

　　洗完牙后还应该注意牙齿的清洁，正确的刷牙方法应该是顺牙缝竖刷法，这种刷法能把刷毛伸到牙缝里，所以清齿效果好。

　　具体刷法大致是：将牙刷放在牙齿及牙床的交界处，使刷毛与牙齿呈45度角，然后转动刷头，顺着牙缝刷，刷上牙时从上向下刷，刷下牙时，从下向上刷。