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　　现代人由于饮食结构比较复杂，又不注意口腔卫生，因此口腔经常会出现这样那样的问题。经常洗牙会让人民的口腔更加健康，洗牙的方法一般有哪些呢？下面小编就来为大家进行解答。

　　目前，洗牙的方法主要有以下几种：

　　1.洁牙可以采用 超声波洁牙

　　超声波龈上洁治术指的是用洁治器械去除龈上牙石、菌斑和色泽并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石的再沉积。但因龈上牙石常常与浅的龈下牙石相连，因此专业的洗牙应同时去除龈沟内，即约是龈缘下3mm内的牙石，对再深层的龈下牙石，则需以后做龈下刮治。

　　2. 洁牙可以采用 喷砂洁牙

　 　喷砂洗牙，是使用特制的喷砂牙粉，利用高气压将水和生物海盐混合后在距离牙面3mm的位置喷射以达到清洁效果，在去掉烟斑、茶渍、咖啡及其他饮 品造成的色素沉着和牙齿软垢的同时，还可抛光牙齿，恢复牙齿的自然光泽。而且，其中的生物海盐具有杀菌消炎的作用，更能有效地消除牙龈炎症，是目前最好最 舒适的洗牙方法。

　　洗牙之后的注意事项：

　　1. 在洗牙后两周，不宜食冷、热、酸、甜等食品。

　　2. 在洗牙后一至三周内牙体过敏，属正常现象。(如酸倒牙的感觉。感觉轻重，视牙根暴露程度而定。)

　　3. 在长期不洗牙或牙结石较大时，洗牙后感觉间隙变大，属正常现象。

　　4. 牙齿洁护时间应在半年至一年一次。

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